Alla som idrottat någon gång har nog kommit i kontakt med jägarvila, eller "jägarställning" som det också kallas. Kanske har du sett atleterna i Mästarnas Mästare stå buslänge och...

Många som tränar löpning tvingas någon gång till alternativträning, rehab eller i värsta fall total vila på grund av skada eller sjukdom. Och det är ingen vågad gissning att överträning,...