Välkommen till Runner's High!
Effektivare löpträning? Spring med stavar!
Senaste artiklarna
Att springa med viktväst kan vara en bra idé om du vill öka belastningen, siktar på en viktnedgång eller bara vill variera din löpning. Tänk på att välja en väst med viktpåsar...
Alla som idrottat någon gång har nog kommit i kontakt med jägarvila, eller "jägarställning" som det också kallas. Kanske har du sett atleterna i Mästarnas Mästare stå buslänge och...
Många som tränar löpning tvingas någon gång till alternativträning, rehab eller i värsta fall total vila på grund av skada eller sjukdom. Och det är ingen vågad gissning att överträning,...